ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ア行） （71〜80）
4 μg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
5 μg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
6 μg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
-
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
-
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
9 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
8 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
5 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
3 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
4 μg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
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1
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8
…
25
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