ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ア行） （81〜90）
10 μg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
(0)
（可食部20 gあたり）
異性化液糖
44 μg
（可食部50 gあたり）
いちご（生）
5 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
5 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
19 μg
（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
3 μg
（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
10 μg
（可食部100 gあたり）
いちじく（缶詰）
21 μg
（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
15 μg
（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
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1
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9
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25
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