ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品（1081〜1100位）（可食部100 gあたり）

• なす（漬物、こうじ漬）
  
  9 μg
• とうもろこし（コーンフラワー）
  
  9 μg
• 赤飯
  
  9 μg
• しゅうまいの皮
  
  9 μg
• 干しうどん（乾）
  
  9 μg
• 小麦粉（薄力粉、1等）
  
  9 μg
• 大麦（押麦）
  
  9 μg
• トウバンジャン
  
  8 μg
• 甘酒
  
  8 μg
• コーヒー（インスタントコーヒー）
  
  8 μg
• チョコレート（ホワイトチョコレート）
  
  8 μg
• コーンスナック
  
  8 μg
• 小麦粉あられ
  
  8 μg
• ショートケーキ
  
  8 μg
• ひなあられ（関西風）
  
  8 μg
• ゆべし
  
  8 μg
• ちゃつう
  
  8 μg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  
  8 μg
• にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  8 μg
• ぶた（子宮、生）
  
  8 μg