ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品（1101〜1120位）（可食部100 gあたり）
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うし、加工品（味付け缶詰）
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うし（シマチョウ、生）
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うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
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うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
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うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、もも（脂身つき、生）
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うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
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くろまぐろ（脂身、生）
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くろまぐろ（赤身、生）
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はまち（養殖、生）
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ふな（水煮）