ビタミンB9(葉酸)を多く含む食品(1161〜1180位)(可食部100 gあたり)
- くし団子(しょうゆ)
- あん入り生八つ橋
- にわとり(加工品、焼き鳥缶詰)
- にわとり(ひき肉、生)
- にわとり、若鶏肉(ささ身、ゆで)
- にわとり、若鶏肉(もも、皮つき、ゆで)
- にわとり、若鶏肉(むね、皮つき、生)
- にわとり、成鶏肉(ささ身、生)
- にわとり、成鶏肉(もも、皮なし、生)
- うし(タン、生)
- うし(ひき肉、生)
- うし、輸入牛、ランプ(皮下脂肪なし、生)
- うし、輸入牛、ランプ(脂身つき、生)
- うし、輸入牛、そともも(赤肉、生)
- うし、輸入牛、リブロース(赤肉、生)
- うし、輸入牛、かたロース(脂身つき、生)
- うし、乳用肥育牛、ランプ(赤肉、生)
- うし、乳用肥育牛、そともも(赤肉、生)
- うし、乳用肥育牛、サーロイン(皮下脂肪なし、生)
- うし、乳用肥育牛、リブロース(脂身つき、ゆで)