ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（カ行） （131〜140）
3 μg
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
50 μg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
225 μg
（可食部150 gあたり）
玉露（浸出液）
4 μg
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
8 μg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
9 μg
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
3 μg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
3 μg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
66 μg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
66 μg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
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