ビタミンB9（葉酸）の少ない食品（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• ココナッツ（ココナッツウォーター）
  
  1 μg
• あらげきくらげ（ゆで）
  
  1 μg
• しろきくらげ（ゆで）
  
  1 μg
• まつたけ（水煮缶詰）
  
  1 μg
• わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
  
  1 μg
• いとよりだい（すり身）
  
  1 μg
• おおさが（生）
  
  1 μg
• ぎんだら（生）
  
  1 μg
• このしろ（甘酢漬）
  
  1 μg
• あさり（缶詰、味付け）
  
  1 μg
• エスカルゴ（水煮缶詰）
  
  1 μg
• ずわいがに（水煮缶詰）
  
  1 μg
• いか、加工品（さきいか）
  
  1 μg
• なると
  
  1 μg
• いのしし（肉、脂身つき、生）
  
  1 μg
• うし、和牛、かた（脂身、生）
  
  1 μg
• うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  
  1 μg
• うし、和牛、もも（脂身、生）
  
  1 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  
  1 μg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
  
  1 μg