ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（841〜860位）
（可食部100 gあたり）
焼きふ（車ふ）
11 μg
だいず、水煮缶詰
11 μg
豆腐（絹ごし豆腐）
11 μg
豆腐竹輪（蒸し）
11 μg
たまねぎ（りん茎、水さらし）
11 μg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
11 μg
いちじく（乾）
11 μg
グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
11 μg
ゴレンシ（生）
11 μg
パイナップル（生）
11 μg
ゆず（果汁、生）
11 μg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
11 μg
まあじ（水煮）
11 μg
たいせいようあじ（生）
11 μg
たいせいようあじ（水煮）
11 μg
まいわし（生）
11 μg
まいわし（生干し）
11 μg
かつお（加工品、かつお節）
11 μg
干しかれい
11 μg
しろさけ（塩ざけ）
11 μg
<
1
…
43
…
92
>
