ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（1021〜1040位）
（可食部100 gあたり）
ひなあられ（関東風）
15 μg
米菓（あられ）
15 μg
米菓（塩せんべい）
15 μg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
15 μg
カスタードプディング
15 μg
焼きふ（観世ふ）
16 μg
はとむぎ（精白粒）
16 μg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
16 μg
たまねぎ（りん茎、生）
16 μg
つわぶき（葉柄、生）
16 μg
あけび（果皮、生）
16 μg
さんぼうかん（砂じょう、生）
16 μg
はっさく（砂じょう、生）
16 μg
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
16 μg
ぶんたん（砂じょう、生）
16 μg
うるめいわし（生）
16 μg
うなぎ（白焼き）
16 μg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
16 μg
かつお（加工品、なまり）
16 μg
きす（生）
16 μg
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