ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（1041〜1060位）
（可食部100 gあたり）
からふとます（生）
16 μg
まさば（焼き）
16 μg
たいせいようさば（焼き）
16 μg
まだら（でんぶ）
16 μg
どじょう（生）
16 μg
にしん（くん製）
16 μg
ひらめ（天然、生）
16 μg
さざえ（生）
16 μg
だて巻
16 μg
うし（ハツ、生）
16 μg
すずめ（肉、骨・皮つき、生）
16 μg
すっぽん（肉、生）
16 μg
チーズスプレッド
16 μg
どら焼
16 μg
ビスケット（ハードビスケット）
16 μg
せん茶（浸出液）
16 μg
固形コンソメ
16 μg
からし（粒入りマスタード）
16 μg
大麦（七分つき押麦）
17 μg
小麦たんぱく（ペースト状）
17 μg
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