ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（マ行） （81〜90）
0 μg
（可食部18 gあたり）
みりん（本みりん）
0 μg
（可食部18 gあたり）
みりん風調味料
8 μg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
16 μg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
0 μg
（可食部8 gあたり）
無塩バター
2 μg
（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
0 μg
（可食部150 gあたり）
麦茶（浸出液）
6 μg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
5 μg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
6 μg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
<
1
…
9
…
12
>
