ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（サ行） （161〜170）
12 μg
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
8 μg
（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
5 μg
（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
4 μg
（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
3 μg
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
5 μg
（可食部20 gあたり）
そば米
Tr
（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
Tr
（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
26 μg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
23 μg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
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