ビタミンB9（葉酸） 230 μg分の果実類（61〜70）

8 μg

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 28.8
1 μg

（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
× 230
91 μg

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 2.5
3 μg

（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
× 76.7
17 μg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
× 13.5
3 μg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 76.7
15 μg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 15.3
10 μg

（可食部100 gあたり）
いちじく（缶詰）
× 23
1 μg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 230
1 μg

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 230

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