ビタミンB9(葉酸) 270 μg分の果実類
(31〜40)
17 μg
(可食部100 gあたり)
みかん(砂じょう、普通、生)
×
15.9
18 μg
(可食部100 gあたり)
みかん(じょうのう、普通、生)
×
15
19 μg
(可食部100 gあたり)
いちじく(生)
×
14.2
8 μg
(可食部100 gあたり)
ゆず(果皮、生)
×
33.8
4 μg
(可食部68 gあたり)
マンゴスチン(生)
×
67.5
3 μg
(可食部18 gあたり)
きんかん(全果、生)
×
90
35 μg
(可食部206 gあたり)
かき(渋抜きがき、生)
×
7.7
30 μg
(可食部150 gあたり)
みかん(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
9
1 μg
(可食部5 gあたり)
レモン(果汁、生)
×
270
5 μg
(可食部30 gあたり)
なつめやし(乾)
×
54
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11
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