ビタミンB9（葉酸） 400 μg分の果実類
（1〜10）
14 μg
（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
×
28.6
14 μg
（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
×
28.6
44 μg
（可食部50 gあたり）
いちご（生）
×
9.1
300 μg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
×
1.3
138 μg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
×
2.9
71 μg
（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
×
5.6
149 μg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
×
2.7
19 μg
（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
×
21.1
147 μg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
×
2.7
9 μg
（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
×
44.4
<
1
…
11
>
