ビタミンB9（葉酸） 480 μg分の果実類（1〜10）

14 μg

（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
× 34.3
14 μg

（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
× 34.3
44 μg

（可食部50 gあたり）
いちご（生）
× 10.9
300 μg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 1.6
138 μg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 3.5
71 μg

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 6.8
149 μg

（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
× 3.2
19 μg

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 25.3
147 μg

（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
× 3.3
9 μg

（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
× 53.3

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