ビタミンB9(葉酸) 80 μg分の果実類
(41〜50)
26 μg
(可食部230 gあたり)
いよかん(砂じょう、生)
×
3.1
43 μg
(可食部260 gあたり)
かき(甘がき、生)
×
1.9
7 μg
(可食部120 gあたり)
ライム(果汁、生)
×
11.4
50 μg
(可食部630 gあたり)
ぶんたん(砂じょう、生)
×
1.6
17 μg
(可食部150 gあたり)
ヒュウガナツ(じょうのう及びアルベド、生)
×
4.7
34 μg
(可食部330 gあたり)
はっさく(砂じょう、生)
×
2.4
4 μg
(可食部35 gあたり)
あけび(果皮、生)
×
20
19 μg
(可食部180 gあたり)
グレープフルーツ(砂じょう、生)
×
4.2
23 μg
(可食部150 gあたり)
みかん(果実飲料、ストレートジュース)
×
3.5
13 μg
(可食部150 gあたり)
ポンカン(砂じょう、生)
×
6.2
<
1
…
5
…
11
>