ビタミンB9（葉酸） 520 μg分のきのこ類

10 μg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 52
231 μg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 2.3
9 μg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 57.8
76 μg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 6.8
13 μg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 40
22 μg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 23.6
4 μg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 130
64 μg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 8.1
64 μg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 8.1
25 μg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 20.8

< 1 2 3 >