ビタミンB9（葉酸）を多く含む調味料及び香辛料類（41〜48位）（可食部100 gあたり）

• 昆布だし
  
  2 μg
• マヨネーズ（全卵型）
  
  1 μg
• 中華だし
  
  1 μg
• 煮干しだし
  
  1 μg
• かつお・昆布だし
  
  1 μg
• 濃厚ソース
  
  1 μg
• 中濃ソース
  
  1 μg
• ウスターソース
  
  1 μg