ビタミンB9（葉酸） 210 μg分の野菜類（151〜160）

87 μg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
× 2.4
50 μg

（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
× 4.2
73 μg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、ゆで）
× 2.9
3 μg

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
× 70
24 μg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 8.8
75 μg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
× 2.8
43 μg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
× 4.9
5 μg

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
× 42
68 μg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
× 3.1
363 μg

（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
× 0.6

< 1 … 16 … 27 >