ビタミンB9（葉酸） 300 μg分の野菜類（241〜250）

• 

  30 μg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、生）
  × 10
• 

  45 μg

  （可食部300 gあたり）

  ひろしまな（塩漬）
  × 6.7
• 

  3 μg

  （可食部20 gあたり）

  ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
  × 100
• 

  23 μg

  （可食部205 gあたり）

  れんこん（根茎、生）
  × 13
• 

  7 μg

  （可食部50 gあたり）

  切りみつば（葉、ゆで）
  × 42.9
• 

  5 μg

  （可食部39 gあたり）

  だいこん（漬物、べったら漬）
  × 60
• 

  57 μg

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、生）
  × 5.3
• 

  7 μg

  （可食部85 gあたり）

  葉しょうが（根茎、生）
  × 42.9
• 

  3 μg

  （可食部18 gあたり）

  ザーサイ（漬物）
  × 100
• 

  20 μg

  （可食部150 gあたり）

  にんじん（ジュース、缶詰）
  × 15