ビタミンB9（葉酸） 350 μg分の野菜類
（241〜250）
30 μg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
×
11.7
45 μg
（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
×
7.8
3 μg
（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
×
117
23 μg
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
×
15.2
7 μg
（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
×
50
5 μg
（可食部39 gあたり）
だいこん（漬物、べったら漬）
×
70
57 μg
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
×
6.1
7 μg
（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
×
50
3 μg
（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
×
117
20 μg
（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
×
17.5
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27
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