ビタミンB9（葉酸） 40 μg分の野菜類（151〜160）

87 μg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
× 0.5
50 μg

（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
× 0.8
73 μg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、ゆで）
× 0.5
3 μg

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
× 13.3
24 μg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 1.7
75 μg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
× 0.5
43 μg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
× 0.9
5 μg

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
× 8
68 μg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
× 0.6
363 μg

（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
× 0.1

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