ビタミンB9（葉酸） 80 μg分の野菜類
（111〜120）
207 μg
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
×
0.4
38 μg
（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
×
2.1
4 μg
（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
×
20
40 μg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
×
2
720 μg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
×
0.1
30 μg
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
×
2.7
7 μg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
×
11.4
42 μg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
×
1.9
96 μg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
×
0.8
193 μg
（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
×
0.4
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1
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12
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27
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