ビタミンB9(葉酸)の含有量(野菜類)
(タ行) (21〜30)
396 μg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、ゆで)
337 μg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、生)
5 μg
(可食部39 gあたり)
だいこん(漬物、べったら漬)
2 μg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、みそ漬)
1 μg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、福神漬)
41 μg
(可食部50 gあたり)
だいずもやし(生)
20 μg
(可食部50 gあたり)
だいずもやし(ゆで)
45 μg
(可食部130 gあたり)
チコリー(若芽、生)
90 μg
(可食部160 gあたり)
チンゲンサイ(葉、生)
68 μg
(可食部160 gあたり)
チンゲンサイ(葉、ゆで)
<
1
2
3
…
6
>