ビタミンB9（葉酸）の含有量（野菜類）
（タ行） （31〜40）
9 μg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
7 μg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
70 μg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
46 μg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
40 μg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
15 μg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
16 μg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
1 μg
（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
328 μg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
450 μg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
<
1
…
4
5
6
>
