ビタミンCの含有量（魚介類）
（111〜120）
Tr
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
Tr
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
Tr
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
Tr
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
Tr
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
Tr
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
Tr
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
Tr
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
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（可食部720 gあたり）
まさば（生）
Tr
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
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