ビタミンCの含有量（魚介類）
（191〜200）
(0)
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
(0)
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
(0)
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
0 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
0 mg
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
0 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
0 mg
（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
0 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
0 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
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1
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20
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23
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