ビタミンCの含有量（食品）
（631〜640）
-
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
0 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
0 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
1 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
-
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
0 mg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
3 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
3 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
1 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
3 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
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1
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64
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141
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