ビタミンCの含有量（食品）
（741〜750）
Tr
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
Tr
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
Tr
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
Tr
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
Tr
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
Tr
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
Tr
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
Tr
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
Tr
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
Tr
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
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1
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75
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141
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