ビタミンC 90 mg分の食品（31〜40）

• 

  27 mg

  （可食部35 gあたり）

  すけとうだら（からしめんたいこ）
  × 3.3
• 

  19 mg

  （可食部30 gあたり）

  青ピーマン（果実、生）
  × 4.7
• 

  129 mg

  （可食部200 gあたり）

  にがうり（果実、生）
  × 0.7
• 

  42 mg

  （可食部80 gあたり）

  わさび（根茎、生）
  × 2.1
• 

  150 mg

  （可食部200 gあたり）

  にがうり（果実、油いため）
  × 0.6
• 

  136 mg

  （可食部230 gあたり）

  トウミョウ（茎葉、生）
  × 0.7
• 

  120 mg

  （可食部220 gあたり）

  ホースラディシュ（根茎、生）
  × 0.8
• 

  166 mg

  （可食部260 gあたり）

  かき（甘がき、生）
  × 0.5
• 

  53 mg

  （可食部90 gあたり）

  キウイフルーツ（生）
  × 1.7
• 

  127 mg

  （可食部200 gあたり）

  たかな（葉、生）
  × 0.7