ビタミンCを多く含む食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
玉露（浸出液）
19 mg
削り昆布
19 mg
グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
19 mg
グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
19 mg
らっかせい（未熟豆、ゆで）
19 mg
ようさい（茎葉、生）
19 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
19 mg
ふだんそう（葉、生）
19 mg
はくさい（結球葉、生）
19 mg
にら（葉、生）
19 mg
しゅんぎく（葉、生）
19 mg
きょうな（葉、ゆで）
19 mg
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
19 mg
かぶ（根、皮つき、生）
19 mg
グリーンピース（生）
19 mg
ぶた、ハム（生ハム、促成）
18 mg
メロン（温室メロン、生）
18 mg
マルメロ（生）
18 mg
ホワイトサポテ（生）
18 mg
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
18 mg
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