ビタミンCを多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
玉露（茶）
110 mg
すだち（果皮、生）
110 mg
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
110 mg
なばな（洋種、茎葉、生）
110 mg
なずな（葉、生）
110 mg
しい（生）
110 mg
レモン（全果、生）
100 mg
トウガラシ（葉・果実、生）
92 mg
みずかけな（葉、生）
88 mg
ながさきはくさい（葉、生）
88 mg
なす（漬物、からし漬）
87 mg
かぶ（葉、生）
82 mg
ケール（葉、生）
81 mg
カリフラワー（花序、生）
81 mg
からしな（塩漬）
80 mg
青ピーマン（果実、油いため）
79 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
76 mg
青ピーマン（果実、生）
76 mg
にがうり（果実、生）
76 mg
わさび（根茎、生）
75 mg
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