ビタミンCを多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
57 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
56 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
55 mg
かき（渋抜きがき、生）
55 mg
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
55 mg
きょうな（葉、生）
55 mg
ブロッコリー（花序、ゆで）
54 mg
粉乳（調製粉乳）
53 mg
タンゴール（砂じょう、生）
53 mg
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
53 mg
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
53 mg
だいこん（葉、生）
53 mg
カリフラワー（花序、ゆで）
53 mg
ひのな（根・茎葉、生）
52 mg
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
50 mg
ぶた、ハム（ロースハム）
50 mg
レモン（果汁、生）
50 mg
パパイア（完熟、生）
50 mg
ぶた、ハム（ボンレスハム）
49 mg
きんかん（全果、生）
49 mg
<
1
…
4
…
47
>
