ビタミンCの少ない食品
（1801〜1820位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
50 mg
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
50 mg
ひのな（根・茎葉、生）
52 mg
カリフラワー（花序、ゆで）
53 mg
だいこん（葉、生）
53 mg
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
53 mg
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
53 mg
タンゴール（砂じょう、生）
53 mg
粉乳（調製粉乳）
53 mg
ブロッコリー（花序、ゆで）
54 mg
きょうな（葉、生）
55 mg
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
55 mg
かき（渋抜きがき、生）
55 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
55 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
56 mg
ししとうがらし（果実、生）
57 mg
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
59 mg
さやえんどう（若ざや、生）
60 mg
のびる（りん茎葉、生）
60 mg
ネーブル（砂じょう、生）
60 mg
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