ビタミンC 15 mg分の果実類（91〜95）

2 mg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 7.5
3 mg

（可食部150 gあたり）
シイクワシャー（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 5
1 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 15
2 mg

（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
× 7.5
2 mg

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 7.5

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