ビタミンC 120 mg分の野菜類（141〜150）

12 mg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 10
6 mg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
× 20
8 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
× 15
16 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 7.5
3 mg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
× 40
1 mg

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
× 120
1 mg

（可食部10 gあたり）
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
× 120
130 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
× 0.9
3 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 40
30 mg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
× 4

< 1 … 15 … 24 >