ビタミンC 140 mg分の野菜類（171〜180）

• 

  13 mg

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（塩漬）
  × 10.8
• 

  3 mg

  （可食部30 gあたり）

  トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
  × 46.7
• 

  108 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、ゆで）
  × 1.3
• 

  108 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、ゆで）
  × 1.3
• 

  11 mg

  （可食部140 gあたり）

  ゆりね（りん茎、ゆで）
  × 12.7
• 

  4 mg

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（生）
  × 35
• 

  4 mg

  （可食部50 gあたり）

  切りみつば（葉、生）
  × 35
• 

  34 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、ゆで）
  × 4.1
• 

  28 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、生）
  × 5
• 

  29 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、生）
  × 4.8