ビタミンC 45 mg分の野菜類（81〜90）

11 mg

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 4.1
7 mg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 6.4
8 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
× 5.6
8 mg

（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
× 5.6
1 mg

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 45
7 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
× 6.4
19 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 2.4
5 mg

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 9
33 mg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 1.4
59 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
× 0.8

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