ビタミンC 66 mg分の野菜類
（61〜70）
21 mg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
×
3.1
491 mg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
×
0.1
53 mg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
×
1.2
11 mg
（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
×
6
21 mg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
×
3.1
79 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
×
0.8
11 mg
（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
×
6
20 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
×
3.3
510 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
×
0.1
3 mg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
×
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