ビタミンDの含有量（魚介類）
（カ行） （41〜44）
5.9 μg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
9.1 μg
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
5.6 μg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
Tr
（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
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1
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5
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