ビタミンDの含有量（食品）
（181〜190）
0.5 μg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
1.2 μg
（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
0.9 μg
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
0.4 μg
（可食部40 gあたり）
だて巻
0.7 μg
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
0.1 μg
（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
0.4 μg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
0.2 μg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
0.1 μg
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
0.9 μg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
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