ビタミンDの含有量（食品）
（ア行） （31〜40）
0.3 μg
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
0.2 μg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
(0)
（可食部70 gあたり）
油揚げ
(0)
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
(0)
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
5.9 μg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
(0)
（可食部150 gあたり）
甘酒
(0)
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
(0)
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
(0)
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
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1
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4
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25
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