ビタミンDを多く含む肉類（可食部100 gあたり）

• あひる（肉、皮つき、生）
  
  32.5 μg
• すっぽん（肉、生）
  
  3.6 μg
• かも（肉、皮なし、生）
  
  3.1 μg
• うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
  
  2.1 μg
• ぶた（舌、生）
  
  2 μg
• ぶた（腎臓、生）
  
  1.7 μg
• ぶた（肝臓、生）
  
  1.3 μg
• ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
  
  1.2 μg
• うし、輸入牛、かた（脂身、生）
  
  1.2 μg
• いのぶた（肉、脂身つき、生）
  
  1.1 μg
• あいがも（肉、皮つき、生）
  
  1 μg
• ぶた（豚足、ゆで）
  
  1 μg
• かえる（肉、生）
  
  0.9 μg
• がちょう（フォアグラ、ゆで）
  
  0.9 μg
• めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
  
  0.9 μg
• ぶた、スモークレバー
  
  0.9 μg
• うし、輸入牛、もも（脂身、生）
  
  0.9 μg
• ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
  
  0.8 μg
• くじら（うねす、生）
  
  0.8 μg
• ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
  
  0.7 μg