ビタミンDの少ない肉類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
ぶた（心臓、生）
0.7 μg
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
0.7 μg
くじら（うねす、生）
0.8 μg
ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
0.8 μg
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
0.9 μg
ぶた、スモークレバー
0.9 μg
めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
0.9 μg
がちょう（フォアグラ、ゆで）
0.9 μg
かえる（肉、生）
0.9 μg
ぶた（豚足、ゆで）
1 μg
あいがも（肉、皮つき、生）
1 μg
いのぶた（肉、脂身つき、生）
1.1 μg
うし、輸入牛、かた（脂身、生）
1.2 μg
ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
1.2 μg
ぶた（肝臓、生）
1.3 μg
ぶた（腎臓、生）
1.7 μg
ぶた（舌、生）
2 μg
うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
2.1 μg
かも（肉、皮なし、生）
3.1 μg
すっぽん（肉、生）
3.6 μg
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