ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（藻類）
（カ行）
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（可食部5 gあたり）
刻み昆布
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（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
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（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
