ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（穀類）
（101〜110）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
Tr
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
Tr
（可食部30 gあたり）
生ふ
Tr
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
Tr
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
Tr
（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
Tr
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
Tr
（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
Tr
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
<
1
…
11
12
>
