ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（穀類）
（31〜40）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
-
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
-
（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
0.6 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
-
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
-
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
0.1 mg
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
0.4 mg
（可食部90 gあたり）
コッペパン
-
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
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