ビタミンE(α-トコフェロール) 5.5 mg分の穀類
(121〜123)
0.2 mg
(可食部200 gあたり)
うどん(ゆで)
×
27.5
0.2 mg
(可食部190 gあたり)
フランスパン
×
27.5
0.1 mg
(可食部50 gあたり)
大麦(米粒麦)
×
55
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1
…
7
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