ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
蒸し中華めん
0.1 mg
干し沖縄そば（乾）
0.1 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.1 mg
米、水稲穀粒（精白米）
0.1 mg
米、水稲めし（七分つき米）
0.1 mg
米、陸稲穀粒（精白米）
0.1 mg
米、陸稲めし（七分つき米）
0.1 mg
アルファ化米
0.1 mg
もち
0.1 mg
そば粉（内層粉）
0.1 mg
そば米
0.1 mg
そば（ゆで）
0.1 mg
干しそば（ゆで）
0.1 mg
ひえ（精白粒）
0.1 mg
大麦（七分つき押麦）
0.2 mg
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
0.2 mg
うどん（生）
0.2 mg
中華めん（生）
0.2 mg
干し中華めん（乾）
0.2 mg
沖縄そば（ゆで）
0.2 mg
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